致畸敏感期 
 
　　——孕早期

　　“头三个月长脑子！”我们被这样警告。有意思的是，据说一半以上的怀孕不在计划内。于是，那些突然知道小生命已经在自己腹中扎根的新手妈妈慌张起来：这怎么办，我已经……

　　孕早期最易受到内外因素的干扰而发生器官形态结构畸形，所以，新手妈妈的确应该对这3个月格外关注，很清楚地知道自己该做什么不该做什么。

　　妈妈最该做的事：

　　1.关注妊娠，及时就诊

　　怀孕的身体信号因人而异，最初反应较轻微，不具有特异性，常常被忽略。因此，关注月经日期尤其重要。一旦确认怀孕，就应该马上到医院建立围产保健卡，进行系统的产前检查、参加孕妇讲座。

　　2.戒烟戒酒

　　孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。

　　3.合理饮食和休息

　　早孕反应的不适，特别是呕吐，令新手妈妈担心胎儿会营养不良。其实不必过度紧张，只要合理调整饮食以适应此时的生理特点，比如少吃多餐，选择优质易消化的食物等等。如果每日能够增加一小段午睡，特别有利于恢复体力。

　　妈妈最不该做的事：

　　1.心怀侥幸地吸上一支，喝上一杯

　　2.乱服保胎药

　　孕妇应该谨慎用药，乱服保胎药无异于谋杀。

　　3.和宠物共处

　　虽然宠物是家庭的朋友，但是动物的毛皮和粪便中都可能有各种寄生虫，比如弓形虫，通过胎盘感染胎儿导致流产、死产、宫内发育迟缓及胎儿畸形。

　　牙齿——第1个月

　　宝宝要到出生四个月后才长乳牙，再到6岁时换牙，但是牙齿的发育从胚胎周就开始了。由于人体对钙的吸收率很低，母体内钙的积累应该始于孕前，越早越好。

　　妈妈最该做的事

　　1.吃钙补钙

　　母亲应多选择优质的动物性食品。奶制品、芝麻含钙丰富，而且吸收率高，是钙理想的来源。

　　2.运动。

　　适当的运动，有助于骨骼吸收钙质，也有利于控制体重、增强体力和产后恢复。

　　3.辅助钙剂和维生素D

　　维生素D促进人体对钙的吸收。

　　4.阳光

　　营养、运动和阳光构成补钙三要素。适当的日光照射具有消毒、安神的作用。

　　妈妈最不该做的事：

　　1.吃素；2.浓茶或咖啡；3.过度节食。

　　心脏——第2个月

　　一般认为妊娠早期5-8周是胎儿心脏在母体发育最重要的时期。当母亲还在因为月经没有按期而至时，腹中胚胎开始出现围心腔，就是心脏的雏形。

　　妈妈最该做的事：

　　1.定期产前检查

　　从孕早期开始，对于有流产史、高龄产妇、家庭疾病史的孕妇，应严密监测胎儿的发育。

　　2.预防感染

　　很多病毒感染可以导致胎儿先天畸形，常常伴随某种先天性心脏病，比如，风疹病毒综合征。

　　3.谨慎用药

　　妊娠期服用某些药物如苯丙胺、孕酮类、雌激素类和抗惊厥药，亦可导致心脏畸形。

　　妈妈最不该做的事：

　　1.为健康注射疫苗；2.饮酒。

　　视觉——第7个月

　　肚子里的宝宝能看见东西吗？能的，但只看得见光源。胚胎第4周，眼睛的发育从两个视泡开始，逐渐形成眼睛的各层结构、血管和视神经。第7周，上下眼睑开始形成。

　　妈妈最该做的事：

　　最爱维生素A

　　维生素A有利于上皮细胞和视网膜感光细胞的发育。建议孕妇每周食用两次黄色食物，比如胡萝卜、柑橘、动物肝脏、黄玉米等。

　　妈妈最不该做的事：

　　1.长时间保持一个姿势；2.搬动重物。

　　听觉——第8个月

　　你知道胎教应该从什么时候开始吗？如果时间选得不对，再有意义的乐章对宝宝来说也听不见。在大约8个月的时候，胎儿出现听力，能够对母亲的声音和周围的声音做出反应。

　　妈妈最该做的事：

　　1.母亲的柔声细语是宝宝最喜欢的音乐。父亲浑厚的嗓音、缓缓的大提琴声都能够安慰胎儿。

　　2.合理安排外出时间、避开交通高峰，减少车辆刹车、喇叭等噪声影响。

　　妈妈最不该做的事：

　　1.避免使用具有耳毒性的药物，比如奎宁、链霉素、庆大霉素等。

　　2.请胎儿听音乐不宜贴着肚皮，避免播放器的噪音造成胎儿听力的损伤。